在跑步機上跑步時，也要穿專業(yè)的跑鞋，這樣可以起到更好的反彈作用。跑步時，頭要水平，前肢要看得見，身體要保持平衡，臀部要穩(wěn)定，不要擺動，雙手自然彎曲90度，手臂放松，自然擺動手臂。試著每兩步做一次深呼吸，而不是淺淺的快速呼吸。無論是室內(nèi)跑步機還是室外跑步，每次跑步前都要做好熱身，每次跑步結(jié)束后還要做10分鐘的伸展運動，這樣可以避免腿粗，更好的緩解肌肉疼痛和緊張。
機器的占地面積也是許多消費者考慮的一個因素。隨著房價的上漲，越來越多的人的居住面積正在縮小。在家里預(yù)留一個跑步機專用區(qū)域太奢侈了。因此，全折疊跑步機應(yīng)運而生。目的是提高存儲能力，減少占用空間。跑步機交易員們正在認真研究如何使跑步機占地更小，因此全折疊跑步機應(yīng)運而生。
很多人擔心自己在家里使用跑步機的時候會發(fā)出噪音，影響到家里其他的人，對鄰居造成噪音干擾。然而，Mobi的小型家庭跑步機有著非常好的靜音效果。無刷降噪電機可有效鎖住電機聲音，釋放強勁動力。這個設(shè)計非常私密，非常安靜。
現(xiàn)在的跑步機有很多功能，比如攀爬設(shè)置和速度改變。有了這兩個功能，我們可以為自己設(shè)計不同強度的訓(xùn)練方案，如變速跑和爬坡跑。然而，在城市道路上實現(xiàn)無干擾爬坡和變速跑并不是一件容易的事情。畢竟這是一個交通流量大、客觀條件多的公共場所。因此，如果你想改變你的跑步計劃，你可以先在跑步地面上嘗試一下。
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